Los 5 mejores tips para comenzar la mañana.
La Conserje Publicado el 24-01-2015
1 - Sabemos que nuestro cuerpo apenas comienza, el día, nos pide las primeras calorías que necesitamos, por eso al levantarnos tomemos un vaso de jugo de naranja y un pan con mermelada o frutas.
2- Trotar nos ayudara a oxigenar los pulmones y llenarlos de ese aire fresco que trae el nuevo amanecer, con trotar media hora cada día nuestro cuerpo optara por una mejor función respiratoria.
3- Meditar para organizar todos nuestros pensamientos y prioridades, nos ayudara a tomar las decisiones respectivas con mas sabiduría y precisión.
4- Un baño con agua fría para limpiar todas las impurezas del cuerpo, con un poco de jabón de avena para humectar nuestra piel.
5- Y por ultimo y muy importante, poner nuestra música favorita, para así comenzar nuestras actividades con el mejor animo.
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